Fitness – Ernährung – Gesundheit

mit diesen 3 Hauptthemen beschäftigt sich meine Homepage.

Eigentlich hat doch jeder den geheimen Wunsch, sich gesund zu ernähren, fit zu sein, um seine Gesundheit damit erhalten zu können. Dazu ist manchmal mehr nötig als nur reines Training.
Auch wenn es korrekt heißt: „No pain – no gain!“

Aber einmal ehrlich: Es braucht Informationen und Anleitungen, die es umzusetzen gilt. Einfach nur wild drauflos zu trainieren
oder irgendeine absurde Crash-Diät aus dem Internet durchzuführen, ist keine Option um seine Gesundheit zu fördern. Deshalb stelle ich in meinem Blog viele Informationen zur Verfügung, die wichtig sind, um die gesteckten Ziele zu erreichen.