Ernährungstraining

Ernährungstraining – ein weiterer Schritt zum Erfolg!

Du möchtest dich auf sportlicher Ebene weiterentwickeln oder hast den Wunsch, deinen Muskeln mit Krafttraining etwas Gutes zu tun? Du arbeitest an deinem Traumkörper? Egal, ob du abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen möchtest, die Ernährung spielt dabei oft eine wichtige Rolle. Worauf du achten musst, wie du deine Ernährung gestaltest und gleichzeitig den nötigen Energiebedarf deckst, verrate ich dir gern in meinem Ernährungstraining.

Sportler achten stets auf Ihre Ernährung. Natürlich kommt es darauf an, was du dir zum Ziel dabei setzt. Wer Krafttraining in Angriff nimmt, um seine Muskeln aufzubauen, muss seinem Körper genügend Energie und Material zur Verfügung stellen. 

Um erfolgreich abzunehmen, spielen Sport und Ernährung eine ebenso wichtige Rolle. Beide Aspekte verhelfen dir zum Erfolg, sofern diese auf die richtige Art und Weise zum Einsatz kommen. 

Dabei möchte ich dir helfen.

Mit meinem Ernährungstraining zum Erfolg

Zum Erreichen deiner sportlichen und körperlichen Ziele stehe ich dir mit meinem Ernährungstraining gern zur Seite. In diesem Training zeige ich dir, welche Punkte entscheidend sind, um deine Muskulatur effektiv aufzubauen oder erfolgreich an Gewicht zu verlieren und wie eine vollwertige Ernährung funktioniert. Wie sieht das im Detail aus?

In meinem Ernährungstraining

  • erkläre ich dir, wie du deinen Energiebedarf ausrechnest.
  • zeige ich dir, wie du Lebensmittel und Mahlzeiten zusammenstellen kannst, die deinen Muskulaturaufbau fördern oder dir helfen, erfolgreich abzunehmen.
  • verrate ich dir, worauf du bei deinem Einkauf achten musst und was unter verschiedenen Nahrungsmittelbezeichnungen genau zu verstehen ist.
  • versorge ich dich mit verschiedenen Rezepten (in Schriftform) mit genauen Angaben über typische Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Kalorien.
  • kannst du bei Bedarf auch Rezepte in abgefilmter Form hinzubuchen.

Um dir den Einstieg in die Materie noch weiter zu vereinfachen und um dir ein Gefühl für die richtigen Lebensmittel zu deinem Training zu verleihen, ist ein weiterer Aspekt meines Serviceangebots ein gemeinsamer Einkauf, bei dem wir zusammen besprechen, was in den Einkaufswagen gehört und was nicht. In diesem Sinn wird auch ein Augenmerk auf die verschiedenen Bedeutungen bei Verpackungsangaben gelegt, die oftmals bei Konsumenten für Verwirrung sorgen. 

Nutze das kompetente Ernährungstraining

Möchtest du aus deinem Training noch mehr herausholen und deinen Fortschritt mit der richtigen Ernährung noch weiter vorantreiben? Dann melde dich bei mir und buche dein Ernährungstraining. Bis bald!

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