Trainingsplan Individuell Stufe I

Mit dem richtigen Trainingsplan zu deiner Traumfigur

Um schnell und erfolgreich deine sportlichen und privaten Ziele in die Tat umzusetzen, braucht es einen guten Trainer und einen vernünftigen Trainingsplan. Andernfalls könnten die zahlreichen Übungen dich überfordern oder sogar mehr Schaden anrichten als nutzen. Damit du sportlich fit wirst, deinem Traumkörper immer näher kommst und du deine Muskeln endlich zum Wachsen bringst, biete ich dir einen Individuellen Trainingsplan an, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Individuell, zielgerichtet und flexibel

Dir stehen verschiedene Trainingsplan-Pakete zur Verfügung. Diese sind in drei Stufen unterteilt.

Stufe I: Hier erhältst du einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, um dein Ziel zu erreichen. Deinen Trainingsplan stelle ich dir als PDF zum Download zur Verfügung.

Stufe II: In der zweiten Stufe erhältst du neben deinem Trainingsplan in PDF auch zwei zusätzliche Personal Trainings Einheiten. In diesen Einheiten gehen wir deinen Trainingsplan im 1:1 Coaching durch. Dafür mache ich jeweils einen Termin mit dir aus, in dem wir zum einen die Übungen für deinen Oberkörper und zum anderen für deinen Unterkörper anschauen und trainieren.

Stufe III: Die dritte Stufe stocke ich noch weiter auf. Du erhältst von mir deinen individuellen Trainingsplan in PDF, zwei zusätzliche Personal Training Einheiten und ein Videotraining. In diesen Videoeinheiten erkläre ich dir, wie die Übung korrekt ausgeführt wird und worauf du achten solltest.

Schau dir das Angebot doch einfach an und wähle ein Paket das dich anspricht. Gemeinsam bringen wir dich dann in Form.

Das bringt dir ein Personal Training

Gehen wir es gemeinsam richtig an, wirst du bereits nach einem kurzen Zeitraum die ersten Fortschritte und Erfolge sehen. Neben einem Trainingsplan, der optimal auf dich, deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, profitierst du noch von weiteren Vorteilen:

  • Dein Alter spielt bei mir keine Rolle.
  • Du kannst erfolgreich an Gewicht verlieren.
  • Wir kümmern uns um einen erfolgreichen Muskelaufbau.
  • Gesundheitliche Probleme lassen sich durch ein Training mindern.
  • Du wirst fitter und aktiver.
  • Die Motivation steigt und du wirst ausgeglichener.

Was dich im Personal Training erwartet

Mit meinem Personal Training kannst du deine allgemeine Fitness verbessern oder konkrete Ziele ansteuern wie an bestimmten Voraussetzungen für ein Sportteam zu arbeiten, einen persönlichen Rekord im Laufen aufzustellen oder einfach deine Muskeln aufzubauen und zu definieren. Ein Krafttraining ist dabei besonders empfehlenswert. Egal, wofür du dich entscheidest und welche Ziele du dir steckst, ich werde dich Schritt für Schritt begleiten und dir mit meiner Erfahrung und meinem Wissen zur Seite stehen. Für eine Beratung stehe ich natürlich ebenfalls zur Verfügung!

Du möchtest lieber gleich starten? Dann buche jetzt dein Trainingspaket!

 Preis: 89 €

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