Trainingsplan Standard für Fortgeschrittene

Mit dem richtigen Trainingsplan zu deiner Traumfigur

Um schnell und erfolgreich deine sportlichen Ziele in die Tat umzusetzen, braucht es einen guten Trainer und einen vernünftigen Trainingsplan. Andernfalls könnten die zahlreichen Übungen dich überfordern oder sogar mehr Schaden anrichten als nutzen. Damit du sportlich fit wirst, deinem Traumkörper immer näher kommst und du deine Muskeln endlich zum Wachsen bringst, biete ich dir einen vorgefertigten Trainingsplan für Fortgeschrittene an.

Mit System zum Erfolg

Du hast den Anfängerplan schon absolviert, oder zählst dich schon zu den Fortgeschrittenen – dann ist der vorgefertigte Plan für Fortgeschrittene genau das Richtige für dich.

Mit dem Trainingsplan für Fortgeschrittene solltest du 16 bis 24 Wochen trainieren, bevor du mit dem individuellen Trainingsplan weitermachst. Die Auswahl der Übungen und die Erklärungen dazu basieren auf meiner jahrelangen Erfahrung als Trainer und da nicht nur jeder Kunde individuell ist, sondern auch jeder Trainer, bin ich überzeugt, dass der Fitnessanfänger, sowie der Fitness-Fortgeschrittene genau von diesem Plan profitieren wird.